RAŇAJKY

Jačmenné krúpy patria medzi polozabudnuté suroviny, pritom majú slušnú schopnosť prebrať na seba slanú, pikantnú, ale aj sladkú chuť. Môžete ich použiť ako hlavný chod, prílohové jedlo, závarku do polievky, ako len chcete. Už malé množstvo urobí veľa muziky nielen na tanieri, ale aj v tele, čo vo voľnom preklade znamená plný tanier a zdravotný benefit. Keď ich skombinujete so sušenými slivkami, verte, že nebudete ľutovať. Ingrediencie:+/- 6 PL jačmenných… Celý článok ›

Ako stvorené pre lenivé víkendové ráno. Vláčne a vďaka banánu prirodzene sladké. A pritom veľmi jednoduché na prípravu... Ingrediencie /na dve porcie/:1 zrelý banán+/- 4 PL celozrnnej špaldovej múky2 PL jemne mletých mandlí1 PL bieleho jogurtu1 vajcezarovnaná lyžička sódyolivový olejštipka soliPostup:Múku zmiešame so sódou a štipkou soli. Pridáme mandle. Banán rozmixujeme s vajíčkom a jogurtom. Postupne prisypávame zmes múky a mandlí. Cesto by nemalo… Celý článok ›

Táto kaša nepatrí do kategórie vločkových jedál, ktoré pri jedení rastú v ústach. Keď správne odhadnete pomer jednotlivých surovín, dostane vás svojou krémovitosťou. Je to však len jedna z nespočtu alternatív... Ingrediencie:sójové/čerstvé kravské mlieko v bio kvalitekrehčené ovsené vločkycelozrnná špaldová krupicačerstvá/sušená citrónová kôra v bio kvaliteštipka solivlašské orechyškoricamedPostup:Ako  prvé si pripravíme orechy.  Nasekáme ich,… Celý článok ›