RAŇAJKY

Keď si pripravíte takúto granolu, zistíte, že je zbytočné kupovař ju v obchode. Nech sa páči, tu nájdete recept: odkaz Celý článok ›

Ďalší z dôkazov tvárnosti avokáda, ktoré z mnohých receptov hravo vyškrtne bežné maslo. Stačí trochu doma vyrobeného orieškového masla, a máme tu dve rozotierateľné zmesi, ktoré potešia lahodnou chuťou. Recept na vás čaká tu: odkaz Celý článok ›

Bez mlieka, bez pridaného cukru... Človeku sa ani nechce veriť, že jedlo s podobným zložením môže byť také chutné☺ Nech sa páči, tu nájdete recepty: odkaz Celý článok ›

Kaša, ktorej základ tvorí tropické ovocie, je taká sladká a šťavnatá, že si ju určite budete chcieť dať aj ako dezert. Ovocná "čiapka" je už na vás. Nemusí byť z trópov, stačí kyslasté drobné ovocie, rozhodne však nevynechajte kokosové chipsy... Viac informácií k receptu nájdete tu: odkaz Celý článok ›

Lenivé raňajky/desiata namiešané v jednom hrnčeku. Keďže boli myslené ako "medzichod", to znamená desiata, nie sú veľmi objemné. Raňjky by pokojne uniesli dvojnásobnú dávku... Recept, ktorý je naozaj krátky, nájdete tu:odkaz Celý článok ›

Sladučká kaša zahustená kešu orieškami je ako stvorená pre deti,,vegánov a poctivo raňajkujúcich jedincov, ktorí si radi odbehnú zo zabehnutého rytmu a namiesto muesli, ovsených kaší či praženice si dajú jemnú kašu, ktorá bude na tanieri rýchlejšie, než by sa stihla zohriať voda na hotové raňajky zo "sáčku"☺ Nech sa páči, celý recept nájdete tu: http://zdravsievarenie.blogspot.sk/2016/09/najrychlejsie-ranajky-bananova-kasa.html Celý článok ›

Tip na dokonalé víkendové raňajky... Ingrediencie:1 zrelé avokádo1 vajce - uvarené natvrdo1 menšia cibuľa - nadrobno nakrájaná+/- 100 g neochuteného prírodného syrapažítka - najemno nakrájanásušený cesnakmorská soľPostup:Zrelé avokádo olúpeme a potlačíme vidličkou. Natvrdo uvarenévajce nadrobno nakrájame/nahrubo nastrúhame a  primiešamek avokádu. Primiešame syr a pažítku.Dochutíme soľou a sušeným cesnakom. Podávame napr. na opečených  plátkoch… Celý článok ›

Keď máte chuť na praženicu, no nechcete to prehíňať s jej základnou surovinou... Ingrediencie /pre dve osoby/:1 zrelé avokádo2 vajcia1 cibuľa+/- 100 g čerstvého prírodného syramorská soľolivový olejPostup:Cibuľu  nakrájame  nadrobno, na  malom množstve  olivovéhooleja opečieme do sklovita, pridáme  vajcia a syr, premiešamea dochutíme soľou. Na záver pridáme potlačené avokádo.Podávame s celozrnným chlebom a rajčinami.Poznámka:Viac postrehov k receptu… Celý článok ›

Sladké raňajky, ktoré by mohli alternovať ovsenú kašu, príjemne zvýrazňujú sušené jahody... Ingrediencie:3 lyžičky mletých mandlí3 lyžičky ovsených vločiek - jemných2 lyžičky surového trstinového cukru3 lyžičky jogurtu3 lyžičky olivového oleja1 lyžica sušených jahôd1/4 lyžičky vínneho kameňa1 bielokštipka soliPostup:Priamo v hrnčeku zmiešame postupne suché a mokré ingrediencie.Vložíme do mikrovlnnej rúry zhruba na 1 - 2 minúty   (podľa… Celý článok ›

Asi najjednoduchšie, aké sa v domácich podmienkach podarí spáchať. Chce to len zamiešať pár surovín a vychytať správnu konzistenciu. Nie je presladené, preto k nemu môžete veselo pridávať sladké ovocie bez toho, aby sa vám potom krivili ústa. Dobre sa kombinuje s čerstvým hroznom, hruškami, prípadne jahodami. Alebo všetkým súčasne. Ľanové semienka, chia či orechy sú samozrejmosťou, ktorú by mohol sprevádzať napr. jogurt. Ingrediencie/orientačné… Celý článok ›