Banánový Mug Cake
Publikované 21.05.2016 v 16:32 v kategórii SLADKÉ, prečítané: 493x
Séria pečenia bez pečenia úspešne pokračuje. Nech sa páči,
cesto bez pridaného cukru s krémovou náplňou, ktorá cukor samozrejme obsahuje.
Ingrediencie:
1 stredne veľký banán - rozmixovaný
3 lyžičky mletých mandlí
3 lyžičky celozrnnej pšeničnej múky
3 lyžičky jogurtu
3 lyžičky olivového oleja
1/2 lyžičky sódy
1 bielok
štipka soli
2 lyžičky domácej "Nutelly" alebo orieškového krému v bio kvalite
hrnček
Postup:
Všetky ingrediencie (okrem krému) zmiešame podľa osvedčeného postupu -
najprv suché, potom postupne mokré. Na záver vložíme do stredu 2 lyžičky
"Nutelly" alebo 2 - 3 kúsky horkej čokolády a asi dve minúty pripravujeme
v mikrovlnnej rúre. Cesto bude vďaka banánu menej pevné, toho sa netreba
báť. Na druhú stranu bude vláčnejšie a šťavnatejšie...
Viac postrehov k receptu nájdete na našom FB.
Komentáre
Celkom 0 kometárov